専門トレーナーがマンツーマン!理想の健康美を手にいれよう!

マンツーマン指導でお客様の目的に合わせてオーダーメイドでプログラムを提案致します。
個人差のあるカラダの状況に合わせ的確にトレーニングを行います。目標までのプロセス、ゴールが圧倒的に早いことが最大の魅力です。

コース内容
ストレッチコンディショニング
ご自身でなかなか伸ばせない箇所を、トレーナーがマンツーマンで伸ばしたりほぐしたりと、ストレッチを行います。柔軟性の向上、疲労回復、血行促進、リラックス効果などが期待できます。冷え性やむくみなど体質改善にも効果的です。
運動が苦手な方や健康なカラダを維持したい方にもおすすめです。継続してストレッチを行うことで代謝がアップするため太りにくい体質になります。
ボディメイクダイエット
お客様のご要望にあわせて部分別にカラダを整えていき、自重トレーニング、フリーウエイトトレーニングで筋肉量を増やし基礎代謝をあげます。
ダイエット効果も上がり、より効率良く理想のボディラインがつくれます。ただ痩せるのではなく、筋力をつけリバウンドをしにくい引き締まった健康美へと導きます。
スポーツパフォーマンス向上
筋肉は固めるものではなく、使える状態にキープするものです。体幹ストレッチトレーニングで、柔軟性をつけ可動域を広げます。本来持っている潜在能力を最大限に引き出します。
スポーツの伸び悩み、パフォーマンス向上させたい方におすすめです。
パーソナルトレーナー
並木 眞実 Mami Namiki
新体操選手として10年間活躍。ジュニア時代は日本トップクラブチームイオンに所属し、全国大会など数々の試合に選手として出場。高校では強豪校である昭和学院高等学校に入学し、千葉県代表となり全国インターハイ3位となる。その後新体操のコーチとして後進の指導にあたる。その一方、ヨガやエクササイズ、ストレッチを学び柔軟性や体型維持の大切さを追求。今までの経験を集約し独自のプログラムを考案。現在はアスリートやスポーツをされる方の専属トレーナーとしても活躍中。

料金|CHARGE

パーソナルトレーニング(税込)

メニュー

★ スポーツの伸び悩み・競技力向上におすすめ!

1. ボディケア&スポーツトレーニング
【プロ&アマチュアコース】
コース
お試し50分コース
1回50分コース
10回コース(2ヶ月以内)
お試し50分コース
1回50分コース
10回コース(2ヶ月以内)
料金
5,000 円
7,000 円
65,000 円
4,000 円
6,000 円
55,000 円

※ メニュー1で延長をされる場合は10分ごとに1,000円追加